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【テレワーク】家で仕事をしているときに犬に気を散らさないようにするための5つのヒント

新型コロナウィルスがなかなか収束せず、引き続きテレワークを継続されている愛犬家の方も多いのではないでしょうか。

いつもは一匹ぼっちでお留守番してくれている犬たちは、テレワーク中の飼い主さんが一日中家にいることで、普段と違った楽しい毎日を過ごしていることと思います。

愛犬家としては、仕事中も犬と戯れられるのはうれしい反面、仕事に集中できないといった悩みを抱えた飼い主さんもいらっしゃるでしょう。

特に普段 家に居なくて寂しかった犬たちが、飼い主の注意を引こうとしたり、おやつや散歩に行くことを要求したりする場合は、自宅で仕事をするのに自己管理や仕事のモチベーションを保つことが大変です。

今回は、家に犬がいる場合にも集中してテレワークするための5つのヒントをご紹介いたします。

 

仕事を始める前に、犬に十分な運動を

少し長めの散歩(もちろん責任ある社会的距離を空けましょう)やお庭でのボール遊び、または愛犬が大好きなあらゆる運動をしましょう。

運動をすることで、犬がうんざりしたエネルギーを放出して疲れさせるのに役立ちます。

そうすることで、あなたが働く時間に、彼らは疲れて静かにお昼寝してくれるでしょう。

屋外で目いっぱい運動させることが難しい場合は、ニオイで脳を疲れさせる遊びでも同じ効果があります。

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あなたとあなたの愛犬に定期的な休憩を

綱引きをしたり、寄り添ったり、お昼寝をしたりすることで、あなたの犬は愛情を感じます。

そして仕事効率に関する研究では、75分~90分ごとに休憩を取ることで集中して仕事ができ生産性を高めることが証明されています。

 

すぐに取り出せるおやつやおもちゃを用意

あなたの犬が鳴き叫び、「とにかく今すぐかまって!」という目であなたを見ている場合、おやつやおもちゃの出番です。

おやつやおもちゃは、犬のお気に入りのものであれば、気が発散させる効果が長続きします。

あなたの愛犬がおやつをゲットするのに夢中になるパズルのおもちゃもあります。

手元にこのようなおもちゃがない場合には、ほとんど空のピーナッツバターなどの瓶でもうまくいきます。

あなたの愛犬がおやつに夢中になっているときに、あなたが平和にそして落ち着いて仕事ができるでしょう。

 

犬の気持ちを落ち着かせる音楽を

落ち着いた音楽は、科学に基づく「環境エンリッチメント」と呼ばれる原則の一部であり、動物のストレスを軽減するのに役立ちます。

CDやDVDはもちろんYouTubeにもペット用の音楽が用意されており、あなたの愛犬がリラックスできる好みの音楽を見つけて流してあげると、落ち着いて大人しく過ごしてくれるでしょう。

 

CBDオイルを試してみる

これは上記のすべてのヒントでも不十分な場合に役立つかもしれません。

ある一部の犬には、運動や精神的刺激、またはおやつなどで治らない不安を抱えた子たちがいます。

CBDは大麻に含まれる非精神活性化学物質です。ただしこれは、大麻摂取者をハイにさせる化学成分であるTHCとはまた別のものです。

研究によると、CBDオイルは不安や痛みなど、さまざまな問題に効果があるとされています。

あなたの犬の気分が良くなり、あなたは仕事に戻ることができるかもしれません。

日本でもCBDオイルは合法ですが、含有成分に関して厳正な規制ルールがないため、実際の化学組成は個別の製品ごとに大きく異なる可能性があります。

この方法を試してみたい場合は、必ず獣医師にCBDオイルについて相談してみてください。

 

さいごに

いかがでしたか?

愛犬たちの愛くるしい誘惑に負けず、集中して仕事を終わらせて愛犬との時間を過ごしてくださいね。

せっかく家にいるのにあまりかまってあげられなく、罪悪感を感じる飼い主がいらっしゃるかもしれませんが、テレワークが終了して会社に出社するようになったときに、分離不安症にならないよう、ある程度距離感を保つことも必要です。

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